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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年04月19日  

4/19 今日は完全休養日

2010 - 04/19 [Mon]

今日はジムお休みのため完全休養日です。

体を休めるのも筋トレのうちと言い聞かせます。
ここまで筋トレが習慣になると、何もしない日が寂しく感じるようになります。
区営のプールに足を運びたくなる自分がいます^^;

なので今日はいつもの徒歩です!
とても暖かい一日でした^^



今日の運動

徒歩 8km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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