4/9 今日は下半身の日

2010 - 04/09 [Fri]

今日は下半身を鍛えます。

いつもの下半身メニューをこなし、最後のアロマストレッチのスタジオレッスンで締めくくりました。
おそらくグレープフルーツのような柑橘系のアロマオイルを使用していると思うのですが、自宅でもアロマをやってみようと思い、東急ハンズまで足を伸ばしました。

色々種類があるんですね～^^;
好きな香りを探そうと、数種類匂いをクンクンしていたのですが、３つ目くらいから匂いで頭の思考回路がおかしくなりまして・・・^^;
一瞬で嗅覚がやられました。。。
結局、リラックス効果があって安眠にオススメというグレープフルーツのフレグランスオイルを購入してきました＾＾

頭アメリカンのおさーんがアロマオイルデビューです＾＾

どうぞ、笑ってあげてください～^o^


体重　73.6kg
体脂肪　24.5%

詳しいメニューは下の続きです。

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