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4/9 今日は下半身の日
2010 - 04/09 [Fri]
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今日は下半身を鍛えます。
いつもの下半身メニューをこなし、最後のアロマストレッチのスタジオレッスンで締めくくりました。
おそらくグレープフルーツのような柑橘系のアロマオイルを使用していると思うのですが、自宅でもアロマをやってみようと思い、東急ハンズまで足を伸ばしました。
色々種類があるんですね~^^;
好きな香りを探そうと、数種類匂いをクンクンしていたのですが、3つ目くらいから匂いで頭の思考回路がおかしくなりまして・・・^^;
一瞬で嗅覚がやられました。。。
結局、リラックス効果があって安眠にオススメというグレープフルーツのフレグランスオイルを購入してきました^^
頭アメリカンのおさーんがアロマオイルデビューです^^
どうぞ、笑ってあげてください~^o^
体重 73.6kg
体脂肪 24.5%
詳しいメニューは下の続きです。
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