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3/6 今日はヨガ&プールで調整
2010 - 03/06 [Sat]
今日はいつものヨガとプールです。
すこしずつですが、ヨガをする体力(?)がついてきたようです。
体幹の筋肉が慣れてきたのか、つらいポーズでも比較的長い時間キープできるようになりました。
まだまだダントツで身体がかたく、見た目にも酷いのはかわりませんが、自分のなかではちょっぴり成長を感じれました。
すこしずつですがかんばっていきますよ~^^
今日もまた雨でしたが、ちょうど夜の時間だけ雨があがりました。
チャンスタイム突入です!
今日の運動
ヨガ 60分
プール 30往復
ジョギング 4km
徒歩 10km
体重 75.1kg
体脂肪 25.8%
今日の社会保険労務士の勉強
労働管理 2時間
今日の就職活動
なし
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