3/6 今日はヨガ＆プールで調整

2010 - 03/06 [Sat]

今日はいつものヨガとプールです。

すこしずつですが、ヨガをする体力（？）がついてきたようです。
体幹の筋肉が慣れてきたのか、つらいポーズでも比較的長い時間キープできるようになりました。
まだまだダントツで身体がかたく、見た目にも酷いのはかわりませんが、自分のなかではちょっぴり成長を感じれました。
すこしずつですがかんばっていきますよ～＾＾

今日もまた雨でしたが、ちょうど夜の時間だけ雨があがりました。
チャンスタイム突入です！



今日の運動

ヨガ　60分
プール　30往復
ジョギング　4km
徒歩　10km

体重　75.1kg
体脂肪　25.8%

今日の社会保険労務士の勉強
労働管理　2時間　

今日の就職活動
なし