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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年03月02日  

3/2 今日は完全休養日

2010 - 03/02 [Tue]

今日はひさびさの完全休養日です。

身体を休めるのも筋肉をふやす要素なので、胸を張って休ませます。
お風呂のみのコースで、リフレッシュしてきました。
大きなお風呂でゆっくりできるのは、スポーツジムのよいところですね。

お風呂も入れて新聞、雑誌も沢山ある。
こう考えると月会費の1万円がとても安く感じてきます^^




今日の運動

徒歩 6km

体重 75.4kg
体脂肪 26.6%

今日の社会保険労務士の勉強
労働管理 2時間 

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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