3/31 今日はヨガ＆プールの日

2010 - 03/31 [Wed]

今日はヨガ&プールで調整です。

一番のリラックスメニューです＾－＾

最近、持病の腰痛が顔を出すようになっておりまして困っております。
就職活動のストレスかなぁ～と自己分析しています。

体調のバロメーターになっている腰の状態。

身体全体的にあまりよくない状態なのかもしれません。
体力が充実すればそれに伴って精神力もついてくる、という考えの持ち主なのでまずは体力ですね＾＾
頑張ります！

体重　74.2kg
体脂肪　24.0%

詳しいメニューは下の続きです。

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