体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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3/31 今日はヨガ&プールの日

2010 - 03/31 [Wed]

今日はヨガ&プールで調整です。

一番のリラックスメニューです^-^

最近、持病の腰痛が顔を出すようになっておりまして困っております。
就職活動のストレスかなぁ~と自己分析しています。

体調のバロメーターになっている腰の状態。

身体全体的にあまりよくない状態なのかもしれません。
体力が充実すればそれに伴って精神力もついてくる、という考えの持ち主なのでまずは体力ですね^^
頑張ります!

体重 74.2kg
体脂肪 24.0%

詳しいメニューは下の続きです。



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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