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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年02月21日  

2/21 今日はジョギングのみ

2010 - 02/21 [Sun]

今日はジョギングのみです。
通常であれば、お風呂のみでもスポーツジムに顔を出すのですが、今日は友人の結婚式で余興をすることになり、その打ち合わせのため時間がとれませんでした。

ジムに行かないことだけで、変な違和感があります。

精神的にスポーツジムに『依存』しているんでしょうね^^;
今までの趣味を回顧してみても、ここまで強い依存性を感じたことはないですね。

ほんと人間って面白いです。
今でも自分が毎日運動するようになったことが信じられないときがあります。

繰り返しになりますが、私は全く運動習慣のなかった、髪の毛アメリカンのメタボでした。
(今でも髪の毛はアメリカンコーヒー調ですが・・・)
現在ももちろんメタボですが、ジムに通うようになって少しずつ自分の身体が変わってきています。

運動習慣がなくて太ってきて、そろそろ何らかの手を打たないとヤバいなぁと思っている方もいらっしゃると思います。
ダメもとで筋トレやヨガいかがですか^^?



今日の運動

ジョギング 4km
徒歩 10km

今日の社会保険労務士の勉強
雇用保険法 2時間 

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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