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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年02月11日  

2/11 今日はヨガ

2010 - 02/11 [Thu]

今日はヨガのレッスンを受けてきました。
別の先生でしたが、前回とほぼ同じメニューでとても親切な方でした。
当たり前ですが、ヨガの先生は姿勢が良く、見た目がとてもカッコイイですね~^^
私も痩せて、姿勢を良くしていきたいですね~^^

深夜のジョギングしたかったのですが、冷たい雨が降り続いています。
晴耕雨読のジョギング生活です。


今日の運動

ヨガ 60分
バイク 10km
徒歩 6km

体重 76.4kg
体脂肪 27.9%

今日の社会保険労務士の勉強
雇用保険法 2時間

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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