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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年01月28日  

1/28 今日はプールで調整

2010 - 01/28 [Thu]

今日はプールで調整です。

今日は一日を通じて暖かい日でしたね~^^
多少雨が降ったみたいで、コートを着て歩いたら軽く汗をかきました。
このくらいの気温だとジョギングしやすく嬉しいのですが、あまりの暖冬に温暖化を感じます。



今日の運動

プール 30往復
ジョギング 3km
徒歩 10km

体重 77.1kg
体脂肪 28.1%

今日の社会保険労務士の勉強
労働者災害補償保険法 1時間 

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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