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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年01月25日  

1/25 今日は完全休養日

2010 - 01/25 [Mon]

今日は完全休養日です。
下半身の筋肉痛が完全に抜け切らないので、思い切って休みました。

ここのところ有給休暇取得が多くて、寝る時間がおかしくなっております。
さきほどほんの少し昼寝をしようとうとうとしていたら、6時間ほど眠ってしまいました^^;
何気に疲れがたまっているのかもしれませんね。



今日の運動
徒歩 6km

今日の社会保険労務士の勉強
労働者災害補償保険法 2時間 

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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