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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2010年01月06日  

1/6 ジョギングも

2010 - 01/06 [Wed]

ジョギングやってきました~^^
相変わらず顔面と唇は腫れますが、あまりきにしないようにしています。

ただ、どうしても体力が圧倒的に不足していますね^^;
今日も半分以上歩いてしまいました・・・
歩くのも運動のうちと考えて徐々に体力を増やそうとしていますが、5km走れるようになるのはいつになることやら。

ジョギング 2km
徒歩 4km(ジムの往復とあわせて10km超えましたね^^!)



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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