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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年12月28日  

12/28 今日はプールで調整

2009 - 12/28 [Mon]

今日はプールで調整です。
長い間続けている腰痛対策です。



しかし・・・




随分回復してきたと思っていた腰痛ですが、今日急に違和感を覚えました。

また来るのか!

そんな不安がよぎりました・・・・

これほど大事に腰周りを労わっているのに、これで逆戻りだと本当に辛い・・・
そんな思いが巡りましたが、大きな痛みには発展しなかったので、何も感じなかったことにして済ませました^^;

確かに今月は飲み会が多く、睡眠時間も削られた感がありました。
少し休息を意図的に取るようにしたほうがよいかもしれません。

ホントこの腰痛ってヤツは難しいです・・・^^;



今日の運動
プール 20往復
徒歩 6km

体重 79.1kg
体脂肪 30.2%

今日の就職活動
なし



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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