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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年12月09日  

12/9 今日はプールで調整です

2009 - 12/09 [Wed]

今日はプールでウォーキングです。
1時間ほど歩いて直ぐに帰ってきました。

腰痛対策ではじめたプールでのウォーキングですが、筋トレとあわせて楽しく続いております^^
走ることは苦手なのですが、ゆっくり歩くのは得意のようです。
歩くことを特筆すべき点に挙げるのはちょっと恥ずかしいかもしれませんね・・・^^;




ところで、

ここで皆様に報告があります。
あまりよくないことなのですが、来年1月末で失業することが決定いたしました。
随分前からある程度分かっていたことなのですが、本決定してみてやはりショックですね^^;

なので、来年2月からは、
失業保険をもらいながら体脂肪を半分にするおさーんのブログ

こんな名前にかわるかもしれません^^;
少しの間、ゆっくり休んでもう一度これからの人生を見つめなおしてみることにします。
と、いうワケで、会社関連の飲み会はパスして筋トレに全力投球することが決定しました^^!
筋トレできることを心の底から嬉しく思う私は社会不適合者^^???


今日の運動

プール 20往復
徒歩 6km

体重 79.5kg
体脂肪 30.4%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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