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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年11月26日  

11/26 今日は休養日

2009 - 11/26 [Thu]

今日は完全休養日にしました。
例によりお風呂のみのコースです。

今日はいつもよりも増して水分を摂ってからの出陣です。
沢山汗をかいて、サウナ⇒お風呂のコースを2往復しましたが、これは痩せてるのかどうか不明です^^;

一応、汗をかく習慣があるのは良いことだと言い聞かせます。



今日の運動
徒歩 6km

体重 80.8kg
体脂肪 31.2%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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