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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年11月24日  

11/24 プールで調整

2009 - 11/24 [Tue]

今日はプールで調整しました。
いつものウォーキングに加え、少しですがクロールも織り交ぜました。

腰の具合が少し危なっかしいだけで、体力は有り余っている私。
一ヶ月ほど運動を続けてきましたが、ここにきてほんの少しですが体力がついてきているのかもしれません^^

プール⇒お風呂、といつものコースをこなしたのですが、ここでいつもと違うことが・・・・
常用のプロテインを飲もうとしたのですが、プロテインを持ってくるのをすっかり忘れておりました。

一日くらいプロテインを飲まなくても大勢には影響ないですよ、普通に考えれば。

でも、完全に中毒になっているようで、運動後にプロテインを飲まないことがどうしても耐えられないんです^^;
人間って繰り返していることを、途中で止めることにものすごいストレスを感じるんだなと痛感しました。
(ほんとプロテインといういたって合法な製品で良かったですよ、ホント)

ふと自動販売機をみると『プロテイン』の文字が。
そこで、350円もするプロテイン飲料を購入することにしました。


DNSプロエックス

350円かぁ~、と思いながらもずっと気になっていた製品なので、逆にチャンスと思い飲んでみます。

『ゴクリ』

ぐはぁ。

冷えてますね~^^;
頭痛くなるくらいキンキンに冷えてます。

これは、物凄く濃い口ですね~。
味はアップルで、普通にウマいです。
(この手の製品を飲むと、私はほとんどウマいとしか評価しないので困りもんです)

水分で溶かすホエイプロテインより高価ですが、ハードに追い込んだときなど飲んでみるのもいいかなぁと思います。
たんぱく質量だけみると一緒なのですが、その味が濃いので体によい成分が一杯入っている感じがして良かったです。

居酒屋行ってビール飲んだと思えば、特別高いわけではないんですよね^^
でも、普通に高いですよね~。

自由になるお金がもっと欲しい、おさーんでした。


今日の運動
プール 30往復
徒歩 6km

体重 80.6kg
体脂肪 30.6%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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