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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年11月15日  

11/15 またもプール

2009 - 11/15 [Sun]

今日はまたもプールです。
石橋を叩いて渡るように、水中でのウォーキングのみをしてきました。

これでも結構疲れるのが凄いですよね^^;
腰に負担をかけないようにゆっくり歩いているのですが・・・

明日はジムの定休日なので完全休養日にするか、近くの区営プールに足を運ぶか迷います。
400円で利用させてくれるので、非常にありがたいです。

今のところ、順調に回復しているように思えます。
早く軽い負荷でよいので、ダンベル運動がしたいですねにっこり



今日の運動

プール 25往復
徒歩 6km



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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