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11/9 今日はプールの日
2009 - 11/09 [Mon]
今日は軽くプールで調整の日にしました。
ほとんどウォーキングで、20往復しました。
もう少し頑張ってもよかったのですが、泳ぐコースが混んでいたためあっさりコースにしました。
あ、昨日の話題にあがったスーパーヴァームですが、補足があります。
スーパーヴァームを飲んだときは、他のアミノ酸系のスポーツドリンクと一緒に飲まないほうがよいそうです。
もし、スポーツドリンクを飲みたいのであれば、系列のヴァームウォーターにしたほうがよいとのこと。
これは、スーパーヴァームが脂肪燃焼のアミノ酸を計算して精製されているためで、他のアミノ酸群が混入すると最大のパフォーマンスがでなくなる恐れがあるためだそうです。
ここまで専門的なこと言われると、ますます定期的に飲みたくなるのですが、このお値段では・・・
ひとつ前にヴァームの缶ヴァージョンがあり、こちらは比較的安く手に入りそうなので、こちらを一回試してどうか?ですね^^
今日の運動
プール 20往復
徒歩 6km
体重 81.4kg
体脂肪 31.5%
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