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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年11月09日  

11/9 今日はプールの日

2009 - 11/09 [Mon]

今日は軽くプールで調整の日にしました。
ほとんどウォーキングで、20往復しました。
もう少し頑張ってもよかったのですが、泳ぐコースが混んでいたためあっさりコースにしました。


あ、昨日の話題にあがったスーパーヴァームですが、補足があります。

スーパーヴァームを飲んだときは、他のアミノ酸系のスポーツドリンクと一緒に飲まないほうがよいそうです。
もし、スポーツドリンクを飲みたいのであれば、系列のヴァームウォーターにしたほうがよいとのこと。
これは、スーパーヴァームが脂肪燃焼のアミノ酸を計算して精製されているためで、他のアミノ酸群が混入すると最大のパフォーマンスがでなくなる恐れがあるためだそうです。

ここまで専門的なこと言われると、ますます定期的に飲みたくなるのですが、このお値段では・・・
ひとつ前にヴァームの缶ヴァージョンがあり、こちらは比較的安く手に入りそうなので、こちらを一回試してどうか?ですね^^



今日の運動 
プール 20往復
徒歩 6km

体重 81.4kg
体脂肪 31.5%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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