11/9 今日はプールの日

2009 - 11/09 [Mon]

今日は軽くプールで調整の日にしました。
ほとんどウォーキングで、20往復しました。
もう少し頑張ってもよかったのですが、泳ぐコースが混んでいたためあっさりコースにしました。


あ、昨日の話題にあがったスーパーヴァームですが、補足があります。

スーパーヴァームを飲んだときは、他のアミノ酸系のスポーツドリンクと一緒に飲まないほうがよいそうです。
もし、スポーツドリンクを飲みたいのであれば、系列のヴァームウォーターにしたほうがよいとのこと。
これは、スーパーヴァームが脂肪燃焼のアミノ酸を計算して精製されているためで、他のアミノ酸群が混入すると最大のパフォーマンスがでなくなる恐れがあるためだそうです。

ここまで専門的なこと言われると、ますます定期的に飲みたくなるのですが、このお値段では・・・
ひとつ前にヴァームの缶ヴァージョンがあり、こちらは比較的安く手に入りそうなので、こちらを一回試してどうか？ですね＾＾



今日の運動　
プール　20往復
徒歩　6km

体重　81.4kg
体脂肪　31.5%