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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年11月04日  

11/4 今日はお休みです

2009 - 11/04 [Wed]

今日はお休みです。
どうやら、昨日のプールが思いのほか効いているようで、なんとのいえないダメージが残っていました。
そのため思い切って休みをとることにしました。

この筋肉痛のような感覚ですが、実は嫌いではないんです力こぶ
体を動かしきったという満足感があります。
筋肉が大きくなる過程なので、この感覚を大切にしていきたいと思います。



しか~し、



もちろん、行きましたよ~、ジム!!

例のお風呂目的です。
本当に毎日通っています。
新聞を読む目的もあって、ジムに行かないと何かピースの欠けたジグソーパズルを見ているような感覚になります。


そうそう、

今日気づいたのですが、私がジム通いが習慣になった理由が分かりました手書き風シリーズ26ピース

それは、『ケチ』です。

『ドリンクバー頼んだら、4、5杯は飲まないと元とれないっしょ!』
つまりはこういう意識が働いたんだと思います。

会費を払っているんだから、新聞もお風呂も利用しないともったいない!

私と一緒でサイゼリアに行き、ドリンクバーを頼んだら5杯はいかないとダメという方。
ジムでのダイエットをオススメします!
本当続けて痩せることができたときには、この『ケチ理論』を笑顔で発表したいと思います^^




今日の運動 
徒歩 6km

体重 80.9kg
体脂肪 31.0%
(何もしていないのに落ちました)



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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