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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



  体脂肪を半分にするおさーんのブログのナビゲーター   トップページ > 2009年10月22日  

10/22 ブログ開始です!

2009 - 10/22 [Thu]

本日よりブログを開始しますにこにこ・・・

運動を全くしていなく、食事は1日4食・・・
それは太るに決まっていますよね^^;

オナカの肉が醜く乗っかっていますアップロードファイル
こいつをやっつけるべく頑張りたいと思います。

ジムの手続きを済ませ、スポーツシューズとウェアの上下を用意しました。
運動後に飲むプロテインも購入しました。

準備万端、あとはやるだけです。

基本は運動の記録です。
あわせてダイエットの知識、サプリメントやプロテインの情報も発信していこうと思っております。

ブログ初心者で、わからないことだらけですが、よろしくお願いいたします絵文字名を入力してください

今日の運動 なし
体重 82kg
体脂肪 32.1%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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