体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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10/31 今日はお休み

2009 - 10/31 [Sat]

今日は運動お休み日です。

まだ少し筋肉痛が残っていたためです。
基本、趣味がないのでまた時間をみつけてジムに行き、お風呂とサウナを楽しんできました。
大きめのお風呂でゆっくりできるのは、ほんと気持ちいいですよね。

確かに汗びっしょりかいてからお風呂に入るのもいいんですが、今日のようにリラックスのためだけにお風呂に入るのも悪くないです。

ほんと私ほど会費の元をとっている会員もいないのでは?と思うほど通っていますGOOD

今まで日経新聞を自宅で取っていたのですが、ここのジムには日経新聞をはじめ、読売、朝日、スポーツ報知とかなり充実していたので、日経新聞を解約し、こちらのジムで読むことにしました。
日経新聞は毎月4400円くらい払っていたので、これで随分節約になりますね^^
節約した分はプロテイン購入資金に回したいと思います。

ジムに払っている会費10000円が安く思えてきました^^;




今日の運動 
徒歩 6km

体重 81.8kg
体脂肪 32.0%



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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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