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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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2/17 今日も完全休養日

2011 - 02/17 [Thu]

今日も運動ナシです。

研修場所付近を歩き回りました。
徒歩は私のダイエットの原点です^^;
深夜の徒歩を積み重ねたおかげて、体重増のベクトルが逆向きになったと思っています。

週末の筋トレが今の私を支えています^^


今日の運動
徒歩 8km

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ごぶさた

ごぶさたしていました。

いつのまにか、10キロ減、体脂肪率もいいですね。
うらやましい。
でも、これが努力の結果なんですね。

先日、大昔の同級生と集まったら、太ってる女子は私だけ。
愕然としました。
今度こそ、頑張ります。

はじめまして
履歴からお邪魔させていただきました(^^)

私も歩く事で、痩せる事ができました。
歩くのはダイエットの原点!
まさにその通りですね。

また、お邪魔させていただきます。

Re: ごぶさた

はーにゃさん

コメントありがとうございます!

楽しく続けられる運動がひとつ見つかると、健康的にダイエットできると思います!
一緒に頑張りましょう^^
私はまだまだなので、ここからが踏ん張りどころです!

Re: タイトルなし

小トトロさん

コメントありがとうございます!

私も歩くのだけは得意で、10キロくらいは楽勝なんです^^
楽チンで楽しいのがいいです。
これからも徒歩を大切にダイエットしたいと思います!

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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