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体脂肪を半分にするべくダイエットを頑張るブログ。 スタート時は32%の体脂肪、これを何とか10%台に落とすことを目的に頑張ります!



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2/15 今日はヨガレッスンの日

2011 - 02/15 [Tue]

今日はヨガレッスンを受けてきました。

昨日からの降雪で移動が大変でしたね~^^;
普段履かないようなゴツイ系のブーツに履き替え、ジムまで行ってきました。

思い切り滑って変な体重移動で腰を悪くしたことがあり、それ以来雪は怖くて怖くて^^;
早くとけて自転車ライフを満喫したいものです。



体重 71.8kg
体脂肪 23.8%


今日の運動
ヨガ 60分
徒歩 8km

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もう10キロも減ったんですね

10キロだとだいぶ見た目も変わるみたいです

これからもがんばってください☆

私もやせなければ・・・・・

Re: タイトルなし

愛羅さん

コメントありがとうございます!

最初は順調に減ったのですが、随分長いあいだ停滞しています。
仕事がみつかり、筋トレする時間が少なくなったので、もうすこし工夫しないといけないようです。
一緒に頑張りましょう!

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プロフィール

体脂肪半分

Author:体脂肪半分
アクセスしていただいてありがとうございます!
体脂肪を半分にするため、運動を頑張ります。
2010年1月突然の退職勧告から就職活動を開始、2010年9月になんとか職を見つけることができました。
こちらのブログはリンクフリーです!

スペック

2009/10/22開始

スタート時
身長 178cm
体重 82.0kg
体脂肪 32.1%
BMI 25.8

頭髪がアメリカンになってきた36歳です^^;

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